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"Potenziamento per il corpo e Salti in Schiacciamilza" - Lezione di danza acrobatica #28.
"La Camminata sullo Schiacciamilza" - Lezione di danza acrobatica #27.
Salti in verticale sulle braccia - Elementi di acrobatica. Lezione 40
"Saltare in piedi da sdraiati" - Lezione di danza acrobatica #19
"L'onda con il corpo da sdraiati" - Lezione di danza acrobatica #18
"Piccolo balletto sugli esercizi in ponte" - Lezione di danza acrobatica #11
Danza acrobatica. Potenziamento
"Scivolare a terra sulla schiena e tornare in piedi" -Lezione di danza acrobatica #31.
"Il Flig indietro" - Lezione di danza acrobatica #20
Danza acrobatica. Potenziamento
"Capriola indietro con uscita sulla testa" - lezione di danza acrobatica # 5 Angela
Allenamento per potenziamento della forza sul salto
